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    • この記事を書いた人

    ふくのの

    食べるのが大好きな、クリニックで献立作成歴10年以上の管理栄養士。 苦しいダイエットを自分に課しては挫折し続け、気が付いたら30年近く経っていたことに気づき愕然。苦しくて痩せないなら、楽しければ痩せるのではと考え方と行動を変えたら、アラフォー・リバウンドを繰り返してきた私でもノンストレスで痩せられました。この感動を伝えたくてダイエット、レシピ、栄養の情報発信をしています。一緒に美味しく食べてキレイになって、人生を楽しみましょう！