ふくのの

献立作成歴10年以上の管理栄養士。 高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。 ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝え、誤った知識によるダイエットの苦労をすることなくダイエットに成功してほしい!そして理想の自分になって人生を楽しみつくして欲しい!

良質の炭水化物でダイエットを加速しよう

糖質は正しくとればダイエットの味方!正しくとってダイエット効果を加速させよう!

2025/5/2  

糖質はダイエットの敵なのか ダイエットを始めよう!と決意したら、始めにカットしようと思うのは、一番最初に糖質が浮かぶのではないでしょうか? 私も、糖質は太るという呪縛に縛られてご飯やパンやうどんを大幅 ...